| 2019年01月 |
| 周四 10: |
690 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
7.34克 |
|
112.46克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周三 10: |
409 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.84克 |
|
4.07克 |
|
43.85克 |
|
3107*
|
 2698
|
| 2015年05月 |
| 周二 26: |
190
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.27克 |
|
1.69克 |
|
39.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
609 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
24.26克 |
|
60.37克 |
|
2562*
|
1953
|
| 周三 13: |
292 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.17克 |
|
5.31克 |
|
64.75克 |
|
2510*
|
2218
|
| 周二 12: |
1362 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
55.34克 |
|
181.17克 |
|
3270*
|
1908
|
| 周一 11: |
1242 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
25.50克 |
|
245.68克 |
|
3493*
|
2251
|
| 2010年06月 |
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
3560*
|
-
|
| 周六 26: |
1647 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.80克 |
|
97.92克 |
|
149.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
-
|
-
|
|
3576*
|
-
|
| 周日 6: |
3627 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.57克 |
|
128.10克 |
|
366.15克 |
|
3646*
|
19
|
| 周五 4: |
-
|
-
|
|
2848*
|
-
|
| 2010年02月 |
| 周日 14: |
1105 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
31.00克 |
|
122.00克 |
|
3239*
|
2134
|
| 周六 13: |
4362 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
224.26克 |
|
125.61克 |
|
452.68克 |
|
3213*
|
 1149
|
| 周五 12: |
1488 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
70.00克 |
|
170.78克 |
|
3213*
|
1725
|
| 周四 11: |
933 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
36.14克 |
|
128.51克 |
|
3213*
|
2280
|
| 周三 10: |
1735 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
44.27克 |
|
228.65克 |
|
3213*
|
1478
|
| 周二 9: |
1830 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.36克 |
|
79.52克 |
|
199.14克 |
|
3213*
|
1383
|
| 周一 8: |
973 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
23.00克 |
|
168.00克 |
|
3473*
|
2500
|
| 周日 7: |
876 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
39.00克 |
|
104.57克 |
|
3449*
|
2573
|
| 周六 6: |
1531 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
17.00克 |
|
201.57克 |
|
3449*
|
1918
|
| 周五 5: |
890 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
31.00克 |
|
128.00克 |
|
3449*
|
2559
|
| 周四 4: |
1470 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
46.00克 |
|
210.00克 |
|
3185*
|
1715
|
