| 2013年02月 |
| 周五 1: |
1013 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
117.80克 |
|
101.96克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周四 31: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.21克 |
|
111.58克 |
|
116.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
120.78克 |
|
138.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
750 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.43克 |
|
78.10克 |
|
94.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
603 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.89克 |
|
59.80克 |
|
76.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1202 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
131.35克 |
|
106.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1009 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
134.13克 |
|
87.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
989 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.69克 |
|
83.03克 |
|
138.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
230 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
24.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
87.45克 |
|
104.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1166 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
108.40克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
748 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.94克 |
|
49.40克 |
|
111.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1081 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
90.69克 |
|
134.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
390 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
12.00克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1056 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
106.40克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
957 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
96.74克 |
|
84.13克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周三 26: |
1166 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
114.40克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
821 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
69.40克 |
|
86.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1109 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
67.60克 |
|
158.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
396 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.44克 |
|
28.40克 |
|
72.98克 |
|
-
|
-
|
