| 2021年09月 |
| 周二 21: |
31 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
6.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
90.28克 |
|
184.11克 |
|
860*
|
 670
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
1001 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
59.74克 |
|
80.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
102.68克 |
|
123.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
842 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
32.34克 |
|
126.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
121.65克 |
|
144.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
563 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
21.10克 |
|
85.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 8: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.66克 |
|
47.22克 |
|
137.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
96.53克 |
|
163.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
82.15克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 8: |
864 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
35.67克 |
|
102.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
661 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
43.87克 |
|
38.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.74克 |
|
69.33克 |
|
99.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1091 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
72.39克 |
|
66.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
60.06克 |
|
199.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1138 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
40.75克 |
|
153.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1547 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.17克 |
|
65.47克 |
|
141.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
503 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
27.66克 |
|
48.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
797 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
22.10克 |
|
80.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
430 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
23.50克 |
|
31.75克 |
|
275*
|
155
|
