| 2023年08月 |
| 周二 15: |
353 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
26.00克 |
|
23.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.01克 |
|
92.94克 |
|
100.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 17: |
1100 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
29.78克 |
|
121.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1205 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
39.47克 |
|
175.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
639 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
27.89克 |
|
81.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
835 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
30.43克 |
|
74.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1592 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.64克 |
|
60.39克 |
|
140.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
59.59克 |
|
128.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
58.42克 |
|
162.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1711 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
75.26克 |
|
198.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
55.23克 |
|
137.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
42.16克 |
|
105.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1109 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
39.98克 |
|
124.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1895 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.74克 |
|
75.03克 |
|
173.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
78.27克 |
|
101.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1340 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
88.27克 |
|
114.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1300 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
63.31克 |
|
118.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1364 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
45.15克 |
|
146.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
364 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
12.41克 |
|
40.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
67.37克 |
|
119.69克 |
|
-
|
-
|
