| 2024年06月 |
| 周四 13: |
692 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
38.68克 |
|
96.04克 |
|
2667*
|
 1975
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
671 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
51.81克 |
|
29.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
459 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
46.81克 |
|
24.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 11: |
912 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
76.69克 |
|
99.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
712 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
70.86克 |
|
20.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
658 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
46.48克 |
|
71.99克 |
|
2220*
|
1562
|
| 2024年02月 |
| 周二 6: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.14克 |
|
32.70克 |
|
69.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.57克 |
|
0.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
1417 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
46.12克 |
|
156.98克 |
|
3173*
|
1756
|
| 周三 3: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.57克 |
|
0.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
1015 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
55.00克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
178 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
8.89克 |
|
15.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
295 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.75克 |
|
13.80克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
-
|
-
|
|
2179*
|
-
|
| 周五 27: |
587 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
60.03克 |
|
15.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
379 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
44.30克 |
|
9.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
320 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.11克 |
|
42.77克 |
|
11.83克 |
|
2259*
|
1939
|
| 周一 9: |
550 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
25.52克 |
|
36.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1018 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
50.65克 |
|
107.66克 |
|
2254*
|
1236
|
| 周六 7: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
66.37克 |
|
162.06克 |
|
3703*
|
2311
|
| 周五 6: |
1057 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
36.95克 |
|
90.65克 |
|
-
|
-
|
