| 2016年01月 |
| 周三 13: |
1584 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
47.52克 |
|
254.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1154 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
27.00克 |
|
171.25克 |
|
2238*
|
 1084
|
| 周一 11: |
1021 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
44.34克 |
|
132.38克 |
|
3118*
|
2097
|
| 周五 8: |
973
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.30克 |
|
35.25克 |
|
141.52克 |
|
2157
|
1184
|
| 周四 7: |
1418 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
63.01克 |
|
191.64克 |
|
2960*
|
1542
|
| 周三 6: |
1920 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.27克 |
|
46.99克 |
|
248.96克 |
|
2082*
|
162
|
| 周二 5: |
1985 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
67.99克 |
|
317.05克 |
|
3060*
|
1075
|
