| 2024年05月 |
| 周二 14: |
680 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
18.00克 |
|
75.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
827 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
41.34克 |
|
63.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
44.54克 |
|
184.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
45.42克 |
|
102.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
56.16克 |
|
47.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
359 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.54克 |
|
16.17克 |
|
36.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
714 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
24.82克 |
|
61.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
1844 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
69.39克 |
|
219.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2221 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
78.42克 |
|
276.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 22: |
1668 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.76克 |
|
61.70克 |
|
201.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 20: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.93克 |
|
53.87克 |
|
118.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
51.30克 |
|
107.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 4: |
1261 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
56.56克 |
|
142.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
36.76克 |
|
118.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
41.08克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
34.14克 |
|
134.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
35.54克 |
|
166.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.51克 |
|
21.73克 |
|
127.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
1019 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
30.63克 |
|
70.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1814 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.67克 |
|
56.34克 |
|
144.99克 |
|
-
|
-
|
