| 2018年08月 |
| 周五 3: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
69.13克 |
|
162.95克 |
|
2354*
|
 723
|
| 2018年07月 |
| 周二 17: |
1664 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
74.26克 |
|
210.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
342 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.66克 |
|
21.05克 |
|
51.75克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周五 4: |
873 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
23.01克 |
|
147.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1191 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
64.34克 |
|
159.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1278 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
56.17克 |
|
155.85克 |
|
1779*
|
501
|
| 2016年06月 |
| 周日 5: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
22.00克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周一 9: |
2937 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.02克 |
|
134.05克 |
|
322.48克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周日 24: |
156 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.01克 |
|
1.98克 |
|
20.33克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周四 31: |
1401 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
62.34克 |
|
155.67克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周二 2: |
68 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周四 28: |
492 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.27克 |
|
15.05克 |
|
79.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1136 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
27.71克 |
|
147.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
971 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
48.70克 |
|
103.80克 |
|
2553*
|
1582
|
| 周五 8: |
831 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
25.57克 |
|
144.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1472 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.47克 |
|
50.05克 |
|
164.61克 |
|
2126*
|
654
|
| 周三 6: |
1641 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.64克 |
|
72.87克 |
|
144.76克 |
|
2129*
|
488
|
| 周一 4: |
1793 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.03克 |
|
96.42克 |
|
165.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1699 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.85克 |
|
74.18克 |
|
167.81克 |
|
-
|
-
|
