| 2019年04月 |
| 周五 26: |
1209 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
64.55克 |
|
170.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
72.52克 |
|
217.51克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周日 24: |
1110 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
52.56克 |
|
164.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1164 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
34.41克 |
|
159.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1428 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
46.62克 |
|
178.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
38.17克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1092 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
42.37克 |
|
184.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1093 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
65.49克 |
|
158.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
72.43克 |
|
128.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2891 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.47克 |
|
64.23克 |
|
367.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
58.15克 |
|
212.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1199 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
41.17克 |
|
183.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1132 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
41.92克 |
|
151.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1094 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.05克 |
|
50.42克 |
|
157.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1293 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
48.10克 |
|
195.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
41.51克 |
|
182.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1095 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
42.66克 |
|
171.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1140 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
46.61克 |
|
153.17克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
1097 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
45.11克 |
|
157.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1128 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
36.54克 |
|
186.57克 |
|
-
|
-
|
