| 2024年09月 |
| 周二 10: |
2051 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
88.52克 |
|
335.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1764 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
76.63克 |
|
233.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2570 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
139.77克 |
|
346.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
1176 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
86.71克 |
|
149.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
568 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
16.28克 |
|
90.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1871 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
72.93克 |
|
290.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1705 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
79.30克 |
|
264.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2508 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.33克 |
|
81.51克 |
|
341.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2408 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.70克 |
|
108.01克 |
|
291.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1561 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
63.31克 |
|
254.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1878 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
105.54克 |
|
245.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2387 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.62克 |
|
116.59克 |
|
324.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2017 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
133.63克 |
|
212.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2179 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.61克 |
|
91.96克 |
|
344.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2264 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.44克 |
|
104.54克 |
|
265.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2523 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.48克 |
|
99.26克 |
|
355.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1324 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
62.44克 |
|
192.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2317 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.69克 |
|
121.63克 |
|
285.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2170 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.33克 |
|
81.74克 |
|
290.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2432 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.15克 |
|
120.78克 |
|
297.77克 |
|
-
|
-
|
