| 2016年09月 |
| 周四 29: |
101 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
5.38克 |
|
7.66克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周一 11: |
1594 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
57.44克 |
|
176.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.19克 |
|
1.14克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1067 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
40.20克 |
|
133.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1656 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
71.27克 |
|
186.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1233 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
26.14克 |
|
139.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1952 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.68克 |
|
124.78克 |
|
202.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1086 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
37.63克 |
|
138.73克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周四 30: |
1980 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.18克 |
|
54.44克 |
|
231.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2134 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
99.27克 |
|
266.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1353 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.21克 |
|
90.34克 |
|
45.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.19克 |
|
1.14克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
457 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
16.21克 |
|
37.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
692 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
20.91克 |
|
72.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1999 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
105.83克 |
|
241.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1991 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.22克 |
|
103.43克 |
|
198.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2012 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
79.57克 |
|
215.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1510 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
64.70克 |
|
149.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1710 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.71克 |
|
77.44克 |
|
162.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1976 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.64克 |
|
81.91克 |
|
269.57克 |
|
-
|
-
|
