| 2024年06月 |
| 周四 6: |
1630 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.65克 |
|
33.33克 |
|
175.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1675 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.92克 |
|
64.59克 |
|
150.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.62克 |
|
60.90克 |
|
47.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1288 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.01克 |
|
86.08克 |
|
26.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1493 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.44克 |
|
103.47克 |
|
28.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.43克 |
|
80.73克 |
|
63.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.32克 |
|
128.16克 |
|
27.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1497 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.94克 |
|
127.32克 |
|
18.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1391 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.77克 |
|
61.56克 |
|
20.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1778 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.76克 |
|
99.68克 |
|
50.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1535 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.18克 |
|
78.77克 |
|
53.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.00克 |
|
67.48克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1400 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.81克 |
|
62.00克 |
|
14.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1529 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.30克 |
|
67.67克 |
|
37.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.17克 |
|
73.46克 |
|
21.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
223 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
13.90克 |
|
2.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1057 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
67.24克 |
|
25.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1470 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.44克 |
|
85.32克 |
|
37.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.68克 |
|
80.41克 |
|
30.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1135 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
83.02克 |
|
23.76克 |
|
-
|
-
|
