| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1382 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
78.82克 |
|
167.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
722 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
22.54克 |
|
86.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2402 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
126.74克 |
|
315.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1802 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
66.08克 |
|
290.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 16: |
1957 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.86克 |
|
156.39克 |
|
121.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 29: |
450 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.14克 |
|
13.24克 |
|
70.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1091 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
73.24克 |
|
117.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
385 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.95克 |
|
11.96克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
723 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
29.57克 |
|
47.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2440 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.01克 |
|
148.18克 |
|
151.71克 |
|
2837*
|
 397
|
| 周日 16: |
1882 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.29克 |
|
89.72克 |
|
197.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1544 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.32克 |
|
97.41克 |
|
172.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1892 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.92克 |
|
108.98克 |
|
192.96克 |
|
2454*
|
562
|
| 2021年10月 |
| 周三 6: |
363 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
41.54克 |
|
27.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
145 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.28克 |
|
6.86克 |
|
21.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
180 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.52克 |
|
6.34克 |
|
36.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
290 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.56克 |
|
13.72克 |
|
43.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
498 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
44.91克 |
|
46.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
182 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.24克 |
|
9.92克 |
|
21.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 19: |
516 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.57克 |
|
41.62克 |
|
26.73克 |
|
-
|
-
|
