| 2021年01月 |
| 周三 27: |
2030 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
90.06克 |
|
261.21克 |
|
2495*
|
 465
|
| 2020年03月 |
| 周五 6: |
513 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.97克 |
|
20.46克 |
|
75.67克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 14: |
1644 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
68.22克 |
|
269.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2929 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.43克 |
|
109.13克 |
|
241.45克 |
|
2895*
|
 34
|
| 周四 11: |
2031 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
77.18克 |
|
248.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2293 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.29克 |
|
78.96克 |
|
201.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1951 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
99.75克 |
|
265.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2257 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
135.47克 |
|
301.71克 |
|
3057*
|
800
|
| 周日 7: |
2281 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.57克 |
|
98.90克 |
|
322.57克 |
|
2883*
|
602
|
| 2019年03月 |
| 周六 30: |
952 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
77.34克 |
|
81.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
563 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
32.63克 |
|
59.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 29: |
2291 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.17克 |
|
99.62克 |
|
232.42克 |
|
2838*
|
547
|
| 周二 6: |
1064 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
41.30克 |
|
122.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2149 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.56克 |
|
148.99克 |
|
218.01克 |
|
2224*
|
75
|
| 2018年10月 |
| 周六 20: |
2341 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
80.16克 |
|
350.24克 |
|
2270*
|
71
|
| 周四 18: |
3467 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.09克 |
|
182.18克 |
|
325.59克 |
|
2674*
|
793
|
| 2018年08月 |
| 周二 14: |
1811 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
84.55克 |
|
209.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1353 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
40.78克 |
|
191.81克 |
|
2082*
|
729
|
| 2018年07月 |
| 周一 23: |
952 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
44.20克 |
|
104.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1791 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.62克 |
|
63.21克 |
|
186.68克 |
|
2721*
|
930
|
