| 2024年06月 |
| 周三 5: |
348 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
8.64克 |
|
21.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1625 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
96.46克 |
|
162.36克 |
|
2683*
|
 1058
|
| 周一 3: |
2977 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.17克 |
|
153.79克 |
|
312.49克 |
|
3331*
|
354
|
| 周日 2: |
1793 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
36.49克 |
|
208.02克 |
|
2683*
|
890
|
| 周六 1: |
2647 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.48克 |
|
65.03克 |
|
237.03克 |
|
3177*
|
530
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
672 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
27.00克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1618 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.25克 |
|
64.33克 |
|
105.98克 |
|
2688*
|
1070
|
| 周六 27: |
1094 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
40.15克 |
|
86.54克 |
|
2688*
|
1594
|
| 周五 26: |
3048 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.72克 |
|
148.91克 |
|
298.68克 |
|
2688*
|
 360
|
| 周四 25: |
2191 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.46克 |
|
118.53克 |
|
214.16克 |
|
2688*
|
497
|
| 周三 24: |
1933 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.21克 |
|
65.08克 |
|
167.92克 |
|
3038*
|
1105
|
| 周二 23: |
2552 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.17克 |
|
125.03克 |
|
293.28克 |
|
2673*
|
121
|
| 周一 22: |
1498 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.29克 |
|
62.15克 |
|
154.22克 |
|
2673*
|
1175
|
| 周日 21: |
1233 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.62克 |
|
25.16克 |
|
211.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2982 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.48克 |
|
154.39克 |
|
402.95克 |
|
2850*
|
132
|
| 周五 19: |
1515 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
93.23克 |
|
148.85克 |
|
2673*
|
1158
|
| 周四 18: |
2088 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.31克 |
|
116.91克 |
|
185.48克 |
|
3044*
|
956
|
| 周三 17: |
2305 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.93克 |
|
93.94克 |
|
322.93克 |
|
2953*
|
648
|
| 周二 16: |
2633 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.12克 |
|
157.30克 |
|
320.84克 |
|
2936*
|
303
|
| 周一 15: |
1838 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
129.51克 |
|
176.32克 |
|
2663*
|
825
|
