| 2015年02月 |
| 周四 26: |
1214 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
41.99克 |
|
207.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1566
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
99.43克 |
|
243.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
754
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
50.65克 |
|
79.40克 |
|
3233
|
 2479
|
| 周一 23: |
2278
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.38克 |
|
117.98克 |
|
230.77克 |
|
3216
|
938
|
| 周日 22: |
1599
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
82.15克 |
|
230.15克 |
|
2636
|
1037
|
| 周六 21: |
814
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.99克 |
|
38.78克 |
|
78.98克 |
|
2636
|
1822
|
| 周五 20: |
1571
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.25克 |
|
89.05克 |
|
117.00克 |
|
3273
|
1702
|
| 周四 19: |
1501
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.61克 |
|
77.95克 |
|
159.52克 |
|
3159
|
1658
|
| 周三 18: |
1224
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
55.12克 |
|
175.55克 |
|
3199
|
1975
|
| 周二 17: |
1546
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
105.98克 |
|
205.82克 |
|
3199
|
1653
|
| 周一 16: |
1511
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
78.23克 |
|
258.88克 |
|
3199
|
1688
|
| 周日 15: |
1213
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
44.75克 |
|
134.47克 |
|
3256
|
2043
|
| 周六 14: |
1242
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
77.02克 |
|
123.87克 |
|
2670
|
1428
|
| 周五 13: |
1804
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.33克 |
|
110.53克 |
|
144.60克 |
|
3786
|
1982
|
| 周四 12: |
1628
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
79.12克 |
|
212.41克 |
|
3406
|
1778
|
| 周三 11: |
1365
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
63.23克 |
|
159.80克 |
|
3406
|
2041
|
| 周二 10: |
1314
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
64.83克 |
|
187.95克 |
|
3199
|
1885
|
| 周一 9: |
956
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
65.47克 |
|
141.12克 |
|
3199
|
2243
|
| 周日 8: |
1273
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
70.47克 |
|
87.30克 |
|
2670
|
1397
|
| 周六 7: |
2158
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.18克 |
|
141.18克 |
|
155.35克 |
|
2808
|
650
|
