| 2024年09月 |
| 周二 3: |
681 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
19.07克 |
|
79.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
529 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
43.20克 |
|
41.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1149 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
33.54克 |
|
112.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1145 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
44.62克 |
|
125.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
757 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
39.88克 |
|
76.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
386 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
20.96克 |
|
48.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
23.85克 |
|
201.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1024 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
46.63克 |
|
128.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1054 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
61.49克 |
|
133.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1314 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.95克 |
|
84.93克 |
|
96.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
237 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.39克 |
|
9.94克 |
|
29.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1172 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
73.56克 |
|
144.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
981 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
57.36克 |
|
132.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1084 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
57.99克 |
|
143.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
908 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
35.55克 |
|
127.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
965 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
53.36克 |
|
148.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1253 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
47.35克 |
|
179.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
879 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
33.52克 |
|
141.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
904 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
68.75克 |
|
118.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
681 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
74.17克 |
|
64.26克 |
|
-
|
-
|
