| 2018年01月 |
| 周二 2: |
2138 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.59克 |
|
109.69克 |
|
236.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
3212 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.49克 |
|
185.31克 |
|
323.83克 |
|
1779*
|
 1433
|
| 2016年11月 |
| 周五 18: |
2891 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.03克 |
|
114.98克 |
|
320.43克 |
|
2308*
|
583
|
| 周四 17: |
1960 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
117.62克 |
|
257.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
3261 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.97克 |
|
149.72克 |
|
360.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
3309 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.57克 |
|
181.30克 |
|
373.21克 |
|
2273*
|
1036
|
| 周一 14: |
3820 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.37克 |
|
291.36克 |
|
384.96克 |
|
2519*
|
1301
|
| 周日 13: |
2661 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.03克 |
|
91.53克 |
|
369.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1488 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
39.13克 |
|
242.43克 |
|
2694*
|
 1206
|
| 周五 11: |
3785 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.84克 |
|
166.84克 |
|
421.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2603 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.74克 |
|
138.45克 |
|
307.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
3716 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.31克 |
|
186.28克 |
|
488.37克 |
|
2265*
|
1451
|
| 周二 8: |
3421 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.63克 |
|
208.00克 |
|
453.35克 |
|
2871*
|
550
|
| 周一 7: |
3613 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.30克 |
|
190.63克 |
|
390.35克 |
|
1749*
|
1864
|
| 周日 6: |
2746 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.32克 |
|
78.65克 |
|
302.47克 |
|
2781*
|
35
|
| 2016年04月 |
| 周三 6: |
2626 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
178.19克 |
|
343.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1484 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
104.17克 |
|
195.34克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周三 23: |
1212 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
152.01克 |
|
81.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2795 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.93克 |
|
194.28克 |
|
305.70克 |
|
2108*
|
687
|
| 周一 21: |
2224 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
79.83克 |
|
284.72克 |
|
-
|
-
|
