| 2024年03月 |
| 周三 27: |
350 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
4.61克 |
|
24.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
409 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.48克 |
|
57.28克 |
|
143.01克 |
|
119*
|
 290
|
| 2022年03月 |
| 周四 10: |
861 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
27.94克 |
|
84.03克 |
|
1063*
|
 202
|
| 周三 9: |
717 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.82克 |
|
58.97克 |
|
87.26克 |
|
1798*
|
1081
|
| 周二 8: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
216.09克 |
|
106.22克 |
|
230.78克 |
|
24561*
|
22999
|
| 2021年11月 |
| 周一 22: |
168 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.23克 |
|
6.30克 |
|
21.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周日 15: |
719 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
34.68克 |
|
85.04克 |
|
126*
|
593
|
| 2019年02月 |
| 周日 3: |
864 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
348.73克 |
|
127.20克 |
|
276.41克 |
|
3081*
|
2217
|
| 2017年10月 |
| 周一 30: |
604 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.04克 |
|
12.28克 |
|
152.16克 |
|
2482*
|
1878
|
| 周日 29: |
670 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
27.93克 |
|
113.27克 |
|
2569*
|
1899
|
| 周六 28: |
926 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
37.16克 |
|
124.77克 |
|
2453*
|
1527
|
| 2016年04月 |
| 周四 14: |
535 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
31.54克 |
|
40.99克 |
|
2826*
|
2291
|
| 周三 6: |
382 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
12.12克 |
|
44.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
600 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
18.38克 |
|
61.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
396 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
21.43克 |
|
32.71克 |
|
2698*
|
2302
|
| 2016年03月 |
| 周三 30: |
55 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.85克 |
|
13.73克 |
|
2615*
|
2560
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
2284*
|
-
|
| 周三 16: |
1350 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
53.51克 |
|
175.04克 |
|
2284*
|
934
|
| 2016年01月 |
| 周四 28: |
132 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.41克 |
|
7.14克 |
|
10.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.70克 |
|
27.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
623 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
8.41克 |
|
94.76克 |
|
-
|
-
|
