| 2021年06月 |
| 周五 11: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.27克 |
|
52.11克 |
|
180.36克 |
|
1620*
|
 539
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
728 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
34.38克 |
|
23.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1989 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
94.03克 |
|
288.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
779 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
38.44克 |
|
65.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
996 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
56.50克 |
|
125.66克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周日 9: |
1025 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
84.63克 |
|
53.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
76.03克 |
|
134.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
265 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.70克 |
|
8.36克 |
|
49.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
686 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
58.51克 |
|
17.67克 |
|
1485*
|
799
|
| 周二 4: |
160 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.52克 |
|
14.48克 |
|
5.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
490 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.67克 |
|
47.14克 |
|
25.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1136 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
62.00克 |
|
79.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
1049 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
29.99克 |
|
72.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1226 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
44.27克 |
|
113.33克 |
|
1614*
|
388
|
| 2016年09月 |
| 周六 3: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.27克 |
|
15.41克 |
|
2.66克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周一 1: |
451 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
25.03克 |
|
62.62克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周日 17: |
1060 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
105.16克 |
|
82.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
427 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.25克 |
|
53.41克 |
|
42.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1047 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
104.85克 |
|
95.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1181 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
105.37克 |
|
126.23克 |
|
-
|
-
|
