| 2016年06月 |
| 周四 23: |
904
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
76.79克 |
|
26.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
302 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
17.04克 |
|
8.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
998
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
53.36克 |
|
43.29克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周六 10: |
1150
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.61克 |
|
69.27克 |
|
65.70克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周一 13: |
266 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
17.22克 |
|
16.17克 |
|
-
|
-
|
| 2011年10月 |
| 周日 9: |
928 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
45.64克 |
|
69.05克 |
|
-
|
-
|
| 2011年08月 |
| 周一 15: |
820 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
41.00克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
867 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
40.96克 |
|
80.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1453 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.31克 |
|
83.29克 |
|
59.61克 |
|
-
|
-
|
| 2011年07月 |
| 周三 6: |
472 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
24.83克 |
|
24.51克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周四 7: |
676
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
40.50克 |
|
7.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1048 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.97克 |
|
42.42克 |
|
48.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1590 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.29克 |
|
79.29克 |
|
89.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1253 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.95克 |
|
62.87克 |
|
54.27克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周三 23: |
913 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
44.73克 |
|
31.44克 |
|
-
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周五 21: |
642 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
52.23克 |
|
10.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1564
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.71克 |
|
77.35克 |
|
30.06克 |
|
-
|
-
|
| 2010年12月 |
| 周四 23: |
602 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
33.31克 |
|
39.63克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周三 27: |
531 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
23.07克 |
|
32.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1109 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
67.98克 |
|
82.62克 |
|
-
|
-
|
