| 2024年09月 |
| 周六 28: |
1368 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.18克 |
|
82.95克 |
|
95.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1354 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.96克 |
|
68.10克 |
|
55.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1662 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.29克 |
|
111.30克 |
|
42.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1302 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.64克 |
|
73.32克 |
|
51.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1415 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
112.44克 |
|
51.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
666 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
41.44克 |
|
18.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1434 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.37克 |
|
96.64克 |
|
53.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
742 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
40.01克 |
|
20.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.13克 |
|
89.16克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1171 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
73.75克 |
|
47.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1386 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.16克 |
|
83.16克 |
|
76.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2734 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.50克 |
|
89.51克 |
|
249.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1340 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.21克 |
|
71.47克 |
|
79.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1177 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
68.13克 |
|
78.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1488 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.06克 |
|
79.48克 |
|
71.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
844 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
36.85克 |
|
38.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1154 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
44.95克 |
|
131.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.75克 |
|
51.71克 |
|
39.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1424 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.57克 |
|
95.82克 |
|
21.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
65.76克 |
|
48.79克 |
|
-
|
-
|
