| 2024年09月 |
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| 周一 16: |
783 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
32.23克 |
|
92.52克 |
|
2030*
|
 1247
|
| 周日 15: |
1723 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
76.24克 |
|
195.52克 |
|
1647*
|
 76
|
| 周六 14: |
1552 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
80.49克 |
|
168.84克 |
|
1671*
|
119
|
| 周五 13: |
1768 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.81克 |
|
60.80克 |
|
199.97克 |
|
1648*
|
120
|
| 周四 12: |
1697 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.91克 |
|
58.55克 |
|
187.79克 |
|
1701*
|
4
|
| 周三 11: |
1780 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
53.77克 |
|
213.01克 |
|
1665*
|
115
|
| 周二 10: |
1763 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
53.93克 |
|
222.12克 |
|
1889*
|
126
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
| 周日 8: |
1724 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.06克 |
|
65.09克 |
|
217.74克 |
|
1667*
|
57
|
| 周六 7: |
1710 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.30克 |
|
57.61克 |
|
194.68克 |
|
2162*
|
452
|
| 周五 6: |
1808 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.92克 |
|
48.04克 |
|
203.40克 |
|
1697*
|
111
|
| 周四 5: |
1699 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.07克 |
|
68.09克 |
|
194.65克 |
|
1860*
|
161
|
| 周三 4: |
1791 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.84克 |
|
59.29克 |
|
179.18克 |
|
1687*
|
104
|
| 周二 3: |
1710 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.24克 |
|
67.40克 |
|
189.63克 |
|
1642*
|
68
|
| 周一 2: |
1779 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.76克 |
|
69.09克 |
|
177.10克 |
|
2023*
|
244
|
| 周日 1: |
1984 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.89克 |
|
57.57克 |
|
214.52克 |
|
2069*
|
85
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1637 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.35克 |
|
52.98克 |
|
150.29克 |
|
2341*
|
704
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 周四 29: |
1210 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
42.06克 |
|
129.35克 |
|
1640*
|
430
|
