| 2021年12月 |
| 周一 6: |
1491 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
42.09克 |
|
220.77克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周一 22: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1666 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
100.06克 |
|
190.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1072 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
59.28克 |
|
136.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
833 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
25.70克 |
|
149.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1120 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
47.80克 |
|
156.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
17.44克 |
|
257.53克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周六 17: |
728 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
35.95克 |
|
72.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1373 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
112.53克 |
|
151.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
47.50克 |
|
188.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1358 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
50.45克 |
|
170.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1291 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
78.68克 |
|
133.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
294 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
0.00克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1943 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.25克 |
|
94.85克 |
|
173.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1090 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
55.71克 |
|
152.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1584 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
71.44克 |
|
233.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
650 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.45克 |
|
32.35克 |
|
108.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
892 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
39.36克 |
|
154.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
6.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1199 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.70克 |
|
67.59克 |
|
122.79克 |
|
-
|
-
|
