| 2024年09月 |
| 周五 20: |
2133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.31克 |
|
190.34克 |
|
160.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
2121 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.23克 |
|
142.41克 |
|
185.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2095 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.40克 |
|
116.07克 |
|
241.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1767 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.32克 |
|
108.62克 |
|
160.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1724 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
102.28克 |
|
180.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1454 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
44.20克 |
|
150.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
752 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
52.15克 |
|
82.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 14: |
2202 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.13克 |
|
83.47克 |
|
170.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 25: |
478 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
6.89克 |
|
59.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2127 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.60克 |
|
93.19克 |
|
208.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.45克 |
|
101.08克 |
|
204.91克 |
|
6564*
|
 4427
|
| 周四 15: |
1829 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.28克 |
|
74.72克 |
|
185.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1725 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
132.85克 |
|
168.63克 |
|
4454*
|
2729
|
| 周二 13: |
1968 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.61克 |
|
128.55克 |
|
184.48克 |
|
5230*
|
3262
|
| 周一 12: |
2296 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.57克 |
|
94.65克 |
|
217.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1547 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
71.70克 |
|
185.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.68克 |
|
115.59克 |
|
175.53克 |
|
6626*
|
4400
|
| 周五 9: |
2144 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.49克 |
|
125.22克 |
|
211.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.62克 |
|
122.89克 |
|
212.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2064 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.47克 |
|
99.50克 |
|
233.92克 |
|
-
|
-
|
