| 2019年01月 |
| 周三 2: |
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2427*
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| 2018年11月 |
| 周一 26: |
818 *
|
102%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
47.67克 |
|
111.14克 |
|
-
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-
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| 周六 24: |
84 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
8.50克 |
|
11.00克 |
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-
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-
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| 周三 21: |
683 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
20.30克 |
|
91.88克 |
|
-
|
-
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| 周二 20: |
617 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
15.21克 |
|
97.11克 |
|
-
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-
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| 周一 19: |
1157 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.57克 |
|
57.94克 |
|
163.12克 |
|
-
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-
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| 周日 18: |
785 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
30.73克 |
|
121.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
667 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
20.62克 |
|
108.69克 |
|
-
|
-
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| 周四 15: |
676 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
31.06克 |
|
89.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
102 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
3.00克 |
|
16.55克 |
|
-
|
-
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| 周五 9: |
766 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
34.22克 |
|
100.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1077 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
50.79克 |
|
110.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
695 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.99克 |
|
34.03克 |
|
131.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
662 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
21.67克 |
|
82.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
425 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
17.55克 |
|
47.59克 |
|
-
|
-
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| 2018年06月 |
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
2399*
|
-
|
| 周五 22: |
-
|
-
|
|
2144*
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周三 4: |
144 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.55克 |
|
13.93克 |
|
5.42克 |
|
2224*
|
 2080
|
| 2018年02月 |
| 周五 23: |
813 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
26.20克 |
|
54.00克 |
|
2234*
|
1421
|
| 周四 8: |
517 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.31克 |
|
42.30克 |
|
59.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
996 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
56.53克 |
|
98.36克 |
|
-
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-
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| 2018年01月 |
| 周三 31: |
38 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
2.90克 |
|
8.04克 |
|
-
|
-
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| 周一 15: |
147 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.14克 |
|
9.54克 |
|
4.04克 |
|
-
|
-
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