| 2024年09月 |
| 周四 19: |
419 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.23克 |
|
37.10克 |
|
21.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2120 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.16克 |
|
103.90克 |
|
165.42克 |
|
2404*
|
 284
|
| 周二 17: |
1884 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
78.50克 |
|
221.69克 |
|
2588*
|
704
|
| 周一 16: |
2395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.96克 |
|
78.19克 |
|
261.86克 |
|
2386*
|
 9
|
| 周日 15: |
2453 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.71克 |
|
91.46克 |
|
265.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2075 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
68.61克 |
|
306.61克 |
|
3039*
|
964
|
| 周五 13: |
1833 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.08克 |
|
62.79克 |
|
235.46克 |
|
2576*
|
743
|
| 周四 12: |
2188 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.83克 |
|
57.91克 |
|
271.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2742 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.56克 |
|
78.63克 |
|
311.47克 |
|
2375*
|
367
|
| 周二 10: |
2217
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.51克 |
|
89.44克 |
|
338.92克 |
|
2588*
|
371
|
| 周一 9: |
1974 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
72.52克 |
|
286.08克 |
|
2386*
|
412
|
| 周日 8: |
2688 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.26克 |
|
94.50克 |
|
307.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
3374 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.34克 |
|
146.44克 |
|
329.38克 |
|
3217*
|
157
|
| 周五 6: |
1973 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
76.80克 |
|
273.12克 |
|
2398*
|
425
|
| 周四 5: |
2272 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.24克 |
|
70.24克 |
|
295.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1699 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
71.56克 |
|
226.38克 |
|
2327*
|
628
|
| 周二 3: |
2041 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.35克 |
|
59.60克 |
|
268.48克 |
|
2546*
|
505
|
| 周一 2: |
941 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
49.92克 |
|
129.16克 |
|
2421*
|
1480
|
| 周日 1: |
1940 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.07克 |
|
66.94克 |
|
185.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2738 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.60克 |
|
82.26克 |
|
426.72克 |
|
3031*
|
293
|
