| 2024年08月 |
| 周日 4: |
47 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.73克 |
|
10.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
700 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
8.96克 |
|
89.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
640 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.34克 |
|
14.67克 |
|
15.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
1123 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
55.68克 |
|
133.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
671 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
48.68克 |
|
36.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1318 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
109.70克 |
|
108.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2082 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.54克 |
|
165.29克 |
|
188.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
657 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.03克 |
|
12.24克 |
|
122.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2259 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.89克 |
|
68.84克 |
|
270.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1495 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
119.83克 |
|
149.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1773 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
155.21克 |
|
133.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1662 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.86克 |
|
112.75克 |
|
106.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
563 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
44.35克 |
|
14.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1636 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
96.14克 |
|
152.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
69 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.30克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
307 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
5.44克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2619 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.99克 |
|
154.80克 |
|
221.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
781 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
13.20克 |
|
77.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2252 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
180.92克 |
|
219.73克 |
|
-
|
-
|
