| 2023年02月 |
| 周六 4: |
337 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
22.52克 |
|
4.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
846 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
56.54克 |
|
27.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
876 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
71.06克 |
|
20.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
617 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
24.78克 |
|
36.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
660 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
23.10克 |
|
46.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
960 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
34.39克 |
|
52.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
733 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.37克 |
|
28.13克 |
|
58.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1057 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.61克 |
|
66.93克 |
|
51.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
857 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
34.51克 |
|
41.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
751 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
48.93克 |
|
45.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
888 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.51克 |
|
74.89克 |
|
36.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
872 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.89克 |
|
78.91克 |
|
4.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
694 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
45.95克 |
|
37.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
729 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
35.80克 |
|
32.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1006 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
55.61克 |
|
73.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
914 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
41.48克 |
|
43.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 7: |
986 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
95.32克 |
|
26.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
825 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
68.53克 |
|
16.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
816 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
54.21克 |
|
77.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
778 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
58.61克 |
|
24.80克 |
|
-
|
-
|
