| 2018年09月 |
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| 周二 21: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
64.63克 |
|
176.01克 |
|
184*
|
 1373
|
| 周一 20: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
75.46克 |
|
208.31克 |
|
389*
|
1146
|
| 周日 19: |
2345 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.22克 |
|
119.32克 |
|
182.50克 |
|
194*
|
2151
|
| 周六 18: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
104.22克 |
|
119.21克 |
|
307*
|
1093
|
| 周四 16: |
1336 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
65.22克 |
|
172.20克 |
|
31*
|
1305
|
| 周三 15: |
2422 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.23克 |
|
113.86克 |
|
310.88克 |
|
5*
|
2417
|
| 周二 14: |
1370 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.38克 |
|
74.52克 |
|
139.62克 |
|
165*
|
1205
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
298*
|
-
|
| 周四 9: |
2560 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.10克 |
|
144.49克 |
|
204.27克 |
|
1407*
|
1153
|
| 周三 8: |
1540 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
101.03克 |
|
152.71克 |
|
2196*
|
 656
|
| 周二 7: |
1878 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.87克 |
|
74.87克 |
|
234.46克 |
|
1867*
|
11
|
| 周一 6: |
1376 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
72.61克 |
|
149.37克 |
|
1935*
|
559
|
| 周日 5: |
1803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
46.34克 |
|
308.59克 |
|
156*
|
1647
|
| 周六 4: |
2060 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
148.45克 |
|
157.53克 |
|
123*
|
1937
|
| 周五 3: |
1605 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
56.57克 |
|
180.47克 |
|
217*
|
1388
|
