| 2024年09月 |
| 周一 16: |
495 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
20.07克 |
|
66.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
255 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
3.60克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
269 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.01克 |
|
4.78克 |
|
39.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
496 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
23.19克 |
|
13.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
368 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
21.10克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
683 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
29.17克 |
|
53.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
248 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
6.40克 |
|
33.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1073 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
34.20克 |
|
140.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
540 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
30.53克 |
|
42.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1109 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
110.08克 |
|
38.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
925 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
77.91克 |
|
63.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
74.12克 |
|
120.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1366 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
64.86克 |
|
102.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1017 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
59.67克 |
|
83.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
216 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.30克 |
|
3.70克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1594 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.61克 |
|
68.62克 |
|
168.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
46.63克 |
|
151.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
372 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
9.37克 |
|
63.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2027 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.39克 |
|
61.35克 |
|
225.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1303 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
43.38克 |
|
164.25克 |
|
-
|
-
|
