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Fuad Sel的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周三 4: 578 * 36%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.45克
 
88.39克
 
1.48克
623*  45
周二 3: 707 * 44%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
22.89克
 
92.18克
 
30.25克
1558*  851
周一 2: - - 2000* -
周日 1: - - 1698* -
2024年08月
周六 31: - - 2210* -
周五 30: 1596 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.96克
 
97.41克
 
191.25克
1965*  369
周四 29: - - 1558* -
周三 28: - - 2037* -
周二 27: - - 2183* -
周一 26: - - 1997* -
周日 25: - - 1925* -
周六 24: 632 * 40%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.92克
 
83.40克
 
30.06克
1966*  1334
周五 23: - - 2039* -
周四 22: - - 1920* -
周三 21: - - 2585* -
周二 20: - - 1558* -
周一 19: - - 1823* -
周日 18: - - 1558* -
周六 17: - - 1665* -
周五 16: - - 1984* -
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