| 2024年08月 |
| 周一 19: |
1302 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
102.05克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
297 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.01克 |
|
17.09克 |
|
29.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1453 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
100.84克 |
|
142.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1635 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
102.69克 |
|
167.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1835 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
100.66克 |
|
194.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
108 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.95克 |
|
23.38克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
322 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.58克 |
|
19.51克 |
|
30.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
262 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
16.19克 |
|
35.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1918 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.60克 |
|
105.79克 |
|
212.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1064 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
54.39克 |
|
125.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1682 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
110.26克 |
|
194.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
194 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
8.61克 |
|
7.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
364 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
26.06克 |
|
24.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1798 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.83克 |
|
105.80克 |
|
190.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
892 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
35.43克 |
|
59.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2226 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.53克 |
|
112.56克 |
|
259.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1795 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
108.41克 |
|
214.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1969 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
103.45克 |
|
268.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1502 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
106.17克 |
|
148.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1593 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.39克 |
|
106.05克 |
|
175.92克 |
|
-
|
-
|
