| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1077 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
72.39克 |
|
139.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
801 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.02克 |
|
56.14克 |
|
67.95克 |
|
2547*
|
 1746
|
| 周日 7: |
706 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
33.73克 |
|
69.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1280 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
63.64克 |
|
126.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2030 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.44克 |
|
198.91克 |
|
107.55克 |
|
3226*
|
1196
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
1620 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.40克 |
|
70.30克 |
|
145.07克 |
|
3235*
|
1615
|
| 周六 28: |
2470 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.68克 |
|
143.69克 |
|
184.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 23: |
1218 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.00克 |
|
114.44克 |
|
22.56克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 6: |
1146 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
70.60克 |
|
155.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1331 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
115.62克 |
|
169.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周五 14: |
1835 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.01克 |
|
61.77克 |
|
242.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
455 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.58克 |
|
10.79克 |
|
82.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
640 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.81克 |
|
48.55克 |
|
92.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1610 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
92.94克 |
|
165.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
881 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
48.02克 |
|
82.29克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 11: |
506 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
11.03克 |
|
87.66克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 29: |
1055 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.21克 |
|
78.45克 |
|
183.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
507 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
9.47克 |
|
76.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
797 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
37.55克 |
|
75.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1187 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
29.10克 |
|
224.36克 |
|
-
|
-
|
