| 2018年03月 |
| 周日 25: |
1654 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.76克 |
|
103.03克 |
|
144.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
3627 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.89克 |
|
197.97克 |
|
409.17克 |
|
3298*
|
 329
|
| 周五 23: |
2639 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.87克 |
|
200.56克 |
|
250.57克 |
|
3492*
|
 853
|
| 周二 20: |
3260 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.13克 |
|
209.14克 |
|
308.97克 |
|
3337*
|
77
|
| 周一 19: |
2927 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.21克 |
|
219.30克 |
|
230.48克 |
|
3400*
|
473
|
| 周日 18: |
3676 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.29克 |
|
205.82克 |
|
368.67克 |
|
2382*
|
1294
|
| 周六 17: |
3089 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.70克 |
|
251.16克 |
|
320.89克 |
|
2828*
|
261
|
| 周五 16: |
1628 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
153.20克 |
|
137.49克 |
|
2828*
|
1200
|
| 周四 15: |
2551 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.02克 |
|
200.34克 |
|
202.68克 |
|
3026*
|
475
|
| 2018年02月 |
| 2018年01月 |
| 周三 10: |
726 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
35.80克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1265 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
55.27克 |
|
161.38克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周六 30: |
1919 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
158.40克 |
|
258.57克 |
|
3288*
|
1369
|
| 周二 26: |
195 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
1.80克 |
|
35.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1806 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
73.14克 |
|
209.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2253 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.59克 |
|
107.08克 |
|
294.28克 |
|
3181*
|
928
|
| 周五 22: |
3118 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.43克 |
|
161.83克 |
|
397.83克 |
|
2578*
|
540
|
| 周四 21: |
2986 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.60克 |
|
181.11克 |
|
359.53克 |
|
2645*
|
341
|
| 周三 20: |
3549 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.41克 |
|
205.40克 |
|
470.31克 |
|
3278*
|
271
|
| 周二 19: |
3253 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.69克 |
|
220.91克 |
|
362.09克 |
|
3117*
|
136
|
