| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1069 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
73.14克 |
|
153.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
120.60克 |
|
167.72克 |
|
1935*
|
 358
|
| 周三 18: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
113.01克 |
|
223.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1558 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
76.71克 |
|
201.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
108.61克 |
|
188.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
119.51克 |
|
200.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
410 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
12.62克 |
|
73.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
115.54克 |
|
184.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1605 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
120.32克 |
|
174.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
112.39克 |
|
198.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
110.96克 |
|
167.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
119.28克 |
|
197.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
121.99克 |
|
190.88克 |
|
2217*
|
609
|
| 周六 7: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
85.02克 |
|
193.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
103.17克 |
|
203.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
116.06克 |
|
184.48克 |
|
2050*
|
588
|
| 周三 4: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
103.12克 |
|
190.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1603 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
122.94克 |
|
160.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
84.11克 |
|
196.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
124.69克 |
|
192.70克 |
|
-
|
-
|
