2019年11月 |
周一 25: |
519 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
45.10克 |
|
21.15克 |
|
-
|
-
|
2017年08月 |
周三 16: |
623 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
69.91克 |
|
56.58克 |
|
-
|
-
|
2016年12月 |
周五 2: |
646 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
36.88克 |
|
25.72克 |
|
3157*
|
2511
|
周四 1: |
-
|
-
|
|
2739*
|
-
|
2016年11月 |
周三 30: |
1003 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
123.54克 |
|
36.48克 |
|
2978*
|
1975
|
2016年10月 |
周四 20: |
139 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.44克 |
|
20.98克 |
|
7.52克 |
|
2813*
|
2674
|
周三 19: |
139 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.44克 |
|
20.98克 |
|
7.52克 |
|
2813*
|
2674
|
周二 18: |
19 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
0.98克 |
|
2.52克 |
|
3278*
|
3259
|
周一 17: |
1289 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
112.90克 |
|
99.00克 |
|
2996*
|
1707
|
周五 14: |
780 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
75.99克 |
|
81.84克 |
|
3212*
|
2432
|
周四 13: |
1068 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
72.90克 |
|
76.33克 |
|
-
|
-
|
周三 12: |
933 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
98.47克 |
|
89.22克 |
|
3155*
|
2222
|
周二 11: |
1346 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
128.15克 |
|
118.55克 |
|
3268*
|
1922
|
周一 10: |
1174 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
113.27克 |
|
111.53克 |
|
3027*
|
1853
|
周日 9: |
1752 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.52克 |
|
127.59克 |
|
97.33克 |
|
2385*
|
633
|
周五 7: |
-
|
-
|
|
3094*
|
-
|
周四 6: |
1588 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
189.50克 |
|
105.36克 |
|
3247*
|
1659
|
周三 5: |
1246 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
114.84克 |
|
100.22克 |
|
3796*
|
2550
|
周日 2: |
1160 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
105.87克 |
|
128.84克 |
|
-
|
-
|
周六 1: |
1076 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
106.51克 |
|
111.18克 |
|
2989*
|
1913
|
2016年09月 |
周五 30: |
914 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
119.03克 |
|
81.40克 |
|
3106*
|
2192
|
周四 29: |
938 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
117.94克 |
|
83.18克 |
|
2931*
|
1993
|