| 2024年08月 |
| 周五 23: |
1354 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
58.30克 |
|
123.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1325 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
55.06克 |
|
148.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1775 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.83克 |
|
100.51克 |
|
135.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1654 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
69.16克 |
|
228.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1507 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
59.07克 |
|
172.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1956 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
72.69克 |
|
231.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1950 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
79.42克 |
|
254.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1766 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.19克 |
|
64.85克 |
|
111.71克 |
|
2458*
|
 692
|
| 周四 15: |
1705 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
115.05克 |
|
143.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1539 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
49.83克 |
|
190.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1164 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
40.30克 |
|
125.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1076 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.64克 |
|
28.78克 |
|
221.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1788 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.70克 |
|
58.18克 |
|
203.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1659 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
119.45克 |
|
180.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2264 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
74.14克 |
|
330.59克 |
|
2539*
|
275
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
1343 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
53.36克 |
|
182.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 18: |
1533 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
71.79克 |
|
213.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1415 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
72.17克 |
|
194.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1599 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
63.07克 |
|
199.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
394 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
20.00克 |
|
67.40克 |
|
-
|
-
|
