| 2023年03月 |
| 周四 16: |
898 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
32.82克 |
|
137.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 22: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.00克 |
|
15.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
553 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
50.50克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1063 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
65.64克 |
|
121.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
221 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.25克 |
|
20.38克 |
|
19.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
40.22克 |
|
76.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
73.39克 |
|
92.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1405 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
103.43克 |
|
113.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
494 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
33.36克 |
|
48.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1228 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
52.05克 |
|
159.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 6: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
81.07克 |
|
115.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
34.40克 |
|
135.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1613 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.78克 |
|
110.45克 |
|
180.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 25: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
53.51克 |
|
123.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1458 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
98.85克 |
|
181.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1111 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
61.82克 |
|
170.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1269 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.44克 |
|
90.70克 |
|
91.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
447 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
48.36克 |
|
13.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
823 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
76.91克 |
|
80.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
85.95克 |
|
93.60克 |
|
-
|
-
|
