| 2022年03月 |
| 周二 15: |
927 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
30.22克 |
|
110.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1556 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
96.16克 |
|
154.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1919 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
90.48克 |
|
226.15克 |
|
2314*
|
 395
|
| 2019年10月 |
| 周四 10: |
311 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
13.97克 |
|
33.47克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周六 13: |
295 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.29克 |
|
13.33克 |
|
39.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1411 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
86.12克 |
|
108.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1044 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
46.90克 |
|
135.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1928 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.20克 |
|
101.49克 |
|
171.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1490 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
58.92克 |
|
214.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1621 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.86克 |
|
72.44克 |
|
163.25克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
2020 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.88克 |
|
88.06克 |
|
268.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1915 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
137.60克 |
|
163.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1792 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.66克 |
|
128.01克 |
|
154.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1768 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
107.94克 |
|
153.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2269 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.93克 |
|
124.62克 |
|
264.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1290 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
40.59克 |
|
188.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1978 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.34克 |
|
94.85克 |
|
223.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1705 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.77克 |
|
99.71克 |
|
152.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1319 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
80.36克 |
|
138.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1976 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
108.93克 |
|
266.80克 |
|
-
|
-
|
