| 2024年07月 |
| 周日 28: |
536 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
18.76克 |
|
65.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1337 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
63.45克 |
|
143.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.53克 |
|
210.04克 |
|
288.49克 |
|
2961*
|
 161
|
| 周四 25: |
2753 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.61克 |
|
106.58克 |
|
326.98克 |
|
2436*
|
 317
|
| 周三 24: |
2661 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.94克 |
|
153.24克 |
|
281.81克 |
|
3171*
|
510
|
| 周二 23: |
2818 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
110.12克 |
|
414.17克 |
|
2436*
|
382
|
| 周一 22: |
2786 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.97克 |
|
147.27克 |
|
271.49克 |
|
2961*
|
175
|
| 周日 21: |
2794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.51克 |
|
217.50克 |
|
247.44克 |
|
2436*
|
358
|
| 周六 20: |
2829 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.83克 |
|
106.24克 |
|
383.71克 |
|
2436*
|
393
|
| 周五 19: |
2807 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.23克 |
|
140.72克 |
|
313.32克 |
|
2857*
|
50
|
| 周四 18: |
2806 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.07克 |
|
123.99克 |
|
313.02克 |
|
2351*
|
455
|
| 周三 17: |
2814 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.68克 |
|
135.40克 |
|
348.91克 |
|
2351*
|
463
|
| 周二 16: |
2740 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.46克 |
|
176.19克 |
|
315.77克 |
|
2857*
|
117
|
| 周一 15: |
2821 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.60克 |
|
171.14克 |
|
290.73克 |
|
2857*
|
36
|
| 周日 14: |
2800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.63克 |
|
215.53克 |
|
352.74克 |
|
2351*
|
449
|
| 周六 13: |
2800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.42克 |
|
100.72克 |
|
363.18克 |
|
2351*
|
449
|
| 周五 12: |
2800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.54克 |
|
154.77克 |
|
356.10克 |
|
2351*
|
449
|
| 周四 11: |
2800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.42克 |
|
128.55克 |
|
311.80克 |
|
2351*
|
449
|
| 周三 10: |
2800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.54克 |
|
155.00克 |
|
314.70克 |
|
2857*
|
57
|
| 周二 9: |
2800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.26克 |
|
177.46克 |
|
278.10克 |
|
2351*
|
449
|
