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Pithyas的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2661 大卡   食物: 2831 大卡 (脂肪: 113.69克, 蛋白质: 144.52克, 碳水物: 307.74克)
每月总数: 运动: 18627 大卡   食物: 19818 大卡 (脂肪: 795.82克, 蛋白质: 1011.61克, 碳水物: 2154.20克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 439
2
变值 639
3
变值 364
4
变值 364
5
变值 164
6
变值 -361
7
变值 -418
8
-
-
9
-
-
10
-
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11
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13
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14
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30            

每天平均热量信息

126%
RDA*
(2831 卡)
126% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的2250卡路里 (2024年09月7日)
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