| 2016年04月 |
| 周一 18: |
456 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
8.79克 |
|
81.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
342 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
8.52克 |
|
42.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
832 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.12克 |
|
33.22克 |
|
110.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
611 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
15.52克 |
|
95.72克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周一 21: |
94 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.87克 |
|
3.47克 |
|
13.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
818 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.66克 |
|
38.30克 |
|
100.10克 |
|
1532*
|
 714
|
| 周六 19: |
1457 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
49.40克 |
|
189.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1281 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
42.93克 |
|
174.23克 |
|
1615*
|
334
|
| 周四 17: |
615 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.46克 |
|
33.00克 |
|
85.95克 |
|
1688*
|
1073
|
| 周三 16: |
639 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
30.46克 |
|
89.00克 |
|
1540*
|
901
|
| 周二 15: |
621 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
27.70克 |
|
91.18克 |
|
1538*
|
917
|
| 周一 14: |
922 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
24.32克 |
|
128.09克 |
|
1573*
|
651
|
| 周日 13: |
1161 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
47.78克 |
|
139.52克 |
|
1717*
|
556
|
| 周六 12: |
994 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
29.03克 |
|
138.07克 |
|
1680*
|
686
|
| 周五 11: |
1772 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.71克 |
|
42.97克 |
|
190.82克 |
|
1558*
|
 214
|
| 周四 10: |
674 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
28.54克 |
|
59.81克 |
|
1695*
|
1021
|
| 周三 9: |
486 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.19克 |
|
37.79克 |
|
48.51克 |
|
1626*
|
1140
|
| 周二 8: |
794 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.77克 |
|
19.01克 |
|
128.18克 |
|
1583*
|
789
|
| 周一 7: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
34.70克 |
|
181.14克 |
|
1593*
|
352
|
| 周日 6: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
51.96克 |
|
160.63克 |
|
1512*
|
333
|
