| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1823 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
92.11克 |
|
199.21克 |
|
2649*
|
 826
|
| 周六 7: |
1729 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
81.54克 |
|
222.73克 |
|
2713*
|
984
|
| 周五 6: |
1640 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
63.24克 |
|
236.86克 |
|
2699*
|
1059
|
| 周四 5: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.18克 |
|
43.89克 |
|
163.56克 |
|
2720*
|
1661
|
| 周三 4: |
1419 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
61.93克 |
|
190.32克 |
|
2801*
|
1382
|
| 周二 3: |
1004 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
52.39克 |
|
130.32克 |
|
2865*
|
1861
|
| 周一 2: |
1514 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
65.35克 |
|
227.23克 |
|
2884*
|
1370
|
| 周日 1: |
1697 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
74.52克 |
|
221.28克 |
|
2297*
|
600
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1914 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.14克 |
|
87.11克 |
|
152.71克 |
|
2593*
|
679
|
| 周五 30: |
1840 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
86.03克 |
|
226.32克 |
|
2786*
|
946
|
| 周四 29: |
1491 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
76.48克 |
|
219.04克 |
|
2848*
|
1357
|
| 周三 28: |
1888 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
84.74克 |
|
267.56克 |
|
1912*
|
24
|
| 周二 27: |
1776 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
94.88克 |
|
195.24克 |
|
3707*
|
1931
|
| 周一 26: |
1902 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.94克 |
|
94.03克 |
|
204.23克 |
|
4981*
|
3079
|
| 周日 25: |
1881 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.45克 |
|
77.49克 |
|
245.67克 |
|
2699*
|
818
|
| 周六 24: |
1867 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
85.91克 |
|
200.13克 |
|
2491*
|
624
|
| 周五 23: |
1724 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.91克 |
|
73.20克 |
|
206.21克 |
|
3030*
|
1306
|
| 周四 22: |
1831 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.36克 |
|
83.17克 |
|
196.55克 |
|
2915*
|
1084
|
| 周三 21: |
1896 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
100.43克 |
|
211.40克 |
|
2702*
|
806
|
| 周二 20: |
1763 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.74克 |
|
68.61克 |
|
154.55克 |
|
2854*
|
1091
|
