| 2022年08月 |
| 周日 7: |
635 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
25.67克 |
|
84.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 8: |
904 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.01克 |
|
55.52克 |
|
112.14克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 30: |
2412 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.85克 |
|
109.21克 |
|
306.79克 |
|
170*
|
 2242
|
| 2016年02月 |
| 周二 16: |
855 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
78.23克 |
|
71.37克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周二 22: |
537 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
13.00克 |
|
104.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
862 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
72.98克 |
|
47.38克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周一 30: |
1424 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
117.02克 |
|
127.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
931 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
29.26克 |
|
113.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1362 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
65.84克 |
|
148.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2371 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.91克 |
|
93.36克 |
|
247.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
374 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
23.05克 |
|
20.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
896 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
39.68克 |
|
114.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
4.92克 |
|
12.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
851 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
44.22克 |
|
57.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
29.25克 |
|
136.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2443 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
154.60克 |
|
273.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
254 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
8.28克 |
|
17.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
411 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
50.71克 |
|
8.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
923 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
87.06克 |
|
71.95克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周五 30: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
60.29克 |
|
214.48克 |
|
-
|
-
|
