| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1579 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
139.22克 |
|
159.46克 |
|
-
|
-
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| 周四 19: |
2284 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
164.89克 |
|
228.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1992 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.47克 |
|
187.36克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2502 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.89克 |
|
188.24克 |
|
275.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.15克 |
|
209.04克 |
|
102.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1913 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
166.49克 |
|
171.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2472 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
216.06克 |
|
253.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1694 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
151.29克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2097 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
144.93克 |
|
248.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1850 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
170.24克 |
|
236.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1986 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
180.30克 |
|
173.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2075 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
179.61克 |
|
206.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1629 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
162.22克 |
|
127.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1550 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
193.87克 |
|
36.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1517 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.90克 |
|
156.67克 |
|
102.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1686 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.57克 |
|
160.57克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
516 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
41.75克 |
|
23.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2012 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.20克 |
|
169.97克 |
|
152.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2015 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
145.02克 |
|
202.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1507 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
177.39克 |
|
81.77克 |
|
-
|
-
|
