| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1595 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
60.97克 |
|
226.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1234 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
69.98克 |
|
133.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1582 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
78.45克 |
|
185.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
776 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
32.33克 |
|
132.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1198 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
43.58克 |
|
127.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1392 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
46.89克 |
|
240.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
313 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
18.45克 |
|
17.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1199 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.99克 |
|
46.73克 |
|
128.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
910 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.29克 |
|
43.86克 |
|
132.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1565 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
67.00克 |
|
213.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1236 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.44克 |
|
70.05克 |
|
106.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
540 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
19.83克 |
|
55.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1290 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
66.59克 |
|
165.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
924 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
60.30克 |
|
64.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1358 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
72.48克 |
|
147.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1403 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.41克 |
|
55.07克 |
|
149.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1382 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
64.90克 |
|
147.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1623 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.75克 |
|
67.97克 |
|
161.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
315 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
18.35克 |
|
21.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1689 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.33克 |
|
46.52克 |
|
220.40克 |
|
-
|
-
|
