| 2022年04月 |
| 周四 21: |
1636 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
245.28克 |
|
42.81克 |
|
3659*
|
 2023
|
| 周三 20: |
1801 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
191.38克 |
|
109.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1447 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
226.39克 |
|
37.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
289 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.83克 |
|
53.50克 |
|
6.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
3486 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.35克 |
|
169.45克 |
|
274.84克 |
|
3086*
|
 400
|
| 周四 14: |
2789 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.39克 |
|
200.46克 |
|
165.37克 |
|
3774*
|
985
|
| 周三 13: |
2846 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.90克 |
|
248.84克 |
|
142.47克 |
|
3837*
|
991
|
| 周二 12: |
2196 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.78克 |
|
248.11克 |
|
74.86克 |
|
3694*
|
1498
|
| 周一 11: |
2447 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.89克 |
|
193.67克 |
|
180.06克 |
|
3115*
|
668
|
| 2017年09月 |
| 周三 13: |
1657 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
161.28克 |
|
156.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2303 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
218.18克 |
|
254.50克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周日 12: |
3190 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.53克 |
|
289.81克 |
|
125.14克 |
|
2539*
|
651
|
| 周六 11: |
2939 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.50克 |
|
326.55克 |
|
113.27克 |
|
2539*
|
400
|
| 周五 10: |
1815 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.36克 |
|
239.65克 |
|
63.03克 |
|
3081*
|
1266
|
| 周四 9: |
1087 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
178.70克 |
|
37.89克 |
|
3234*
|
2147
|
| 周三 8: |
1268 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
202.70克 |
|
54.36克 |
|
3091*
|
1823
|
| 周二 7: |
1231 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
205.81克 |
|
53.47克 |
|
3382*
|
2151
|
| 周一 6: |
1272 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
204.91克 |
|
50.05克 |
|
3382*
|
2110
|
| 周日 5: |
2859 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.67克 |
|
344.89克 |
|
77.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2244 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.48克 |
|
246.91克 |
|
87.91克 |
|
-
|
-
|
