| 2017年04月 |
| 周四 27: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
97.90克 |
|
79.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1124 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
93.03克 |
|
78.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1263 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
115.14克 |
|
76.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
115.14克 |
|
85.19克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周一 13: |
582 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
40.23克 |
|
62.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
659 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.45克 |
|
48.00克 |
|
64.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
572 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
51.52克 |
|
61.16克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周二 28: |
435 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.24克 |
|
25.38克 |
|
78.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
424 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.54克 |
|
35.76克 |
|
55.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
637 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
27.73克 |
|
66.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
533 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
26.35克 |
|
49.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
951 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
58.33克 |
|
66.95克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周五 27: |
882 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
65.89克 |
|
59.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
835 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
55.41克 |
|
75.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
879 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
57.79克 |
|
70.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
805 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
53.41克 |
|
58.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
806 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
55.19克 |
|
60.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
504 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
28.99克 |
|
38.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1013 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
85.44克 |
|
74.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
275 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
12.37克 |
|
28.14克 |
|
-
|
-
|
