| 2024年04月 |
| 周五 5: |
852 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
42.89克 |
|
109.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1090 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
87.68克 |
|
121.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
113 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
2.10克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
460 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
25.82克 |
|
62.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1065 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
43.84克 |
|
58.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
727 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
32.20克 |
|
132.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1382 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
81.27克 |
|
141.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1420 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
48.54克 |
|
168.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
135 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
8.81克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 9: |
984 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
40.20克 |
|
81.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 4: |
134 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.64克 |
|
34.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 8: |
760 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
27.63克 |
|
72.62克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 1: |
444 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
16.65克 |
|
63.62克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 28: |
645 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
30.11克 |
|
65.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
960 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
86.14克 |
|
68.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1310 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
85.88克 |
|
79.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1653 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.62克 |
|
81.97克 |
|
135.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
937 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
40.27克 |
|
87.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 16: |
320 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
23.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周六 16: |
519 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
28.20克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
